Салат из тунца

Салат из тунца – идеален для лета и зимы, а на завтрак и ужин – просто универсален. Это может быть дополнение к бутербродам или ежедневная закуска. Вы можете подготовить это быстро и легко. Салат состоит в основном из тунца, китайской капусты и огурца. Для его приготовления можно использовать тунец в собственном соусе или в оливковом масле. Достаточно помыть и нарезать китайскую капусту.

Если вы хотите, чтобы капуста смягчилась, ошпарите ее горячей водой или слегка посолите и разомните. Вы также можете добавить огурец (свежий или маринованный). Огурец нарезать ломтиками или полумесяцами. Добавление лука обострит вкус всей композиции. Не забывайте о правильных специях. Особенно хороши для салата: базилик, орегано, тимьян, острый и сладкий перца, перец и чеснок. Смешайте все вместе с оливковым маслом. Вы можете подавать салат со свежим луком, тертым сыром и лимонным соком. Обязательно попробуйте наш рецепт этой универсальной закуски!

Ингредиенты

• консервированный тунец в собственном соусе 1 упаковка
• китайская капуста 1 шт
• приправа для салата из перца и травы Knorr 1 упаковка
• огурец 2 шт
• лук 1 шт
• лимон 0,5
• лук зеленый 1 связка
• масло 0,2 чашки
• кунжутное масло
• зубчики чеснока 2 шт

Пошаговая подготовка

Шаг 1
Вымойте и нарежьте капусту, слейте тунец и разделите его на более мелкие части вилкой.

Шаг 2
Нарезать огурцы и лук.

Шаг 3
Положите все овощи и тунец в миску.

Шаг 4
В другой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, кунжутное масло, мелко нарезанный чеснок и заправку для салата Knorr.

Шаг 5
Вылейте соус на подготовленный салат и посыпьте зеленым луком, нарезанным на длинные палочки.