Веганская кухня

Рецепт свекольного хумуса

Этот рецепт свекольного хумуса — забавный и вкусный способ улучшить вкус этой удивительной средиземноморской пасты. Настоянный на красочной свекле, этот хумус на вкус так же хорош, как и на вид. Легкая сладость свеклы очень хорошо сочетается с ореховым, пряным и цитрусовым вкусом хумуса. Следуйте рецепту ниже и наслаждайтесь!

Вещи, которые вам понадобятся

  • кухонный комбайн
  • лист для выпечки
  • фольга
  • 2 маленькие свеклы (около 7 унций), удалить верхушки и почистить
  • 1 банка нута, слить жидкость и оставить
  • 4 столовые ложки тахина
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 ч. л. оливкового масла, плюс еще немного для сбрызгивания
  • 1 лимон, разрезать пополам
  • 3/4 чайной ложки тмина
  • 1/2 чайной ложки соли
  • сумах, гарнир по желанию
  • нут, гарнир по желанию
  • ассорти из овощей и ломтики лаваша для подачи

Приготовление

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200 ° C, с подставкой, расположенной в центре. Сбрызните каждую свеклу небольшим количеством оливкового масла и положите каждую на квадратный кусок фольги. Плотно заверните свеклу в фольгу, затем положите на противень. Запекайте 30-40 минут или пока свекла не станет мягкой.

Шаг 2
Когда свекла остынет, снимите с нее кожицу бумажным полотенцем. Нарежьте свеклу, затем добавьте ее в кухонный комбайн вместе с нутом, тахином, чесноком, 2 чайными ложками оливкового масла, соком 1/2 лимона, тмином и солью.

Шаг 3
Взбивайте все вместе в течение 2-3 минут или до получения однородной массы. Попробуйте и приправьте дополнительно солью и лимонным соком по мере необходимости.

Шаг 3
Если хумус кажется слишком густым, просто смешайте его с несколькими чайными ложками жидкости из нута, пока не будет достигнута желаемая текстура.

Шаг 4
Переложите свекольный хумус в миску и украсьте несколькими горошинами нута и щепоткой сумаха. Подавайте с питой или нарезанными овощами и наслаждайтесь

Похожие статьи

ГуруВкуса

Recent Posts

Рацион здорового питания на месяц

Рацион здорового питания на месяц: принципы, меню и советы Здоровое питание — это не временная…

2 месяца ago

Хондроитин Усиленная формула: забота о ваших суставах

Здоровье суставов — это фундамент активной и полноценной жизни. К сожалению, с возрастом, под воздействием…

1 год ago

Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

Клубнично-лимонадный торт Ингредиенты 1 коробка клубничной или белой смеси для торта 3 больших яйца 1/2…

4 года ago

Домашний морковный пирог и глазурь

Трудно превзойти домашний морковный пирог с легкой и пушистой глазурью из сливочного сыра. По этому…

4 года ago

Как приготовить торт «Трес лечес»

Празднуйте стильно с этим декадентским тортом Tres Leches. В этой версии традиционного латиноамериканского торта простой…

4 года ago

Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

Если бы у лета был талисман, им был бы лимонад. Ведь этот напиток вкусный, освежающий…

4 года ago