О Да Еда! Вкусно!

Просто, быстро, красиво и очень вкусно! Самые вкусные рецепты с фото и пошаговыми инструкциями.

  • Рецепты первых блюд
  • Рецепты вторых блюд
  • Рецепты салатов
  • Рецепты закусок
  • Рецепты напитков
  • Рецепты выпечки
  • Рецепты соусов
  • Рецепты маринада
  • Рецепты заготовок
  • Диеты
  • Лайвхак
Европейская кухня, Рецепты салатов  /  05.02.2020

Салат из киноа со шпинатом и курицей

by Гуру Вкуса

Киноа может стать отличной основой для приготовления вкусного салата. Будет очень вкусно, если вы используете мясо птицы для его приготовления. Куриные грудки вам нужно посыпать смесью специй, обжарить с обеих сторон до золотистого цвета, а после охлаждения нарезать тонкими ломтиками. Свежие листья шпината, вяленые помидоры (маринованные в оливковом масле), помидоры черри и сыр фета прекрасно подойдут к этому мясу.

В дополнение к продуктам, предлагаемым в списке ингредиентов, возьмите черные оливки. Вкус всего салат можно подчеркнуть ростками, например, редьки или свеклы. Для украшения используйте семена подсолнечника, обжаренные на сухой сковороде. Подавать салат с соте или с мини-гренками из цельнозернового хлеба. Отлично подходит для ужина или обеда на работе. Посмотрите, как приготовить вкусное блюдо из киноа.

Ингредиенты

  • киноа 200 г
  • куриная грудка 2 шт.
  • масло 30 мл
  • Кнорр куриная приправа 1 столовая ложка
  • итальянская заправка для салата Knorr 1 упаковка
  • свежий шпинат (желательно маленькие листья) 100 г
  • сушеные помидоры 5 шт.
  • помидоры черри 8 шт.
  • сыр фета 30 г
  • масло от вяленых томатов 3 столовые ложки
  • любые ростки для украшения, например, подсолнечник, свекла

Приготовление

Шаг 1
Сварить киноа согласно инструкции на упаковке, процедить и остудить.

 

 

 

Шаг 2
Обсушить куриное мясо бумажным полотенцем и посыпать специями Knorr. Разогрейте масло на сковороде и обжарьте маринованную грудку до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон в течение 3-5 минут.

 

 

Шаг 3
Смешайте томатное масло с 3 столовыми ложками воды в миске, добавьте заправку для салата Knorr и тщательно перемешайте.

 

 

 

Шаг 4
В большой миске смешайте охлажденную киноа, листья шпината, сушеные помидоры, нарезанные полосками. Добавьте помидоры черри, разрезанные пополам. Добавить подготовленный соус и аккуратно перемешать.

 

 

Шаг 5
Переложить салат в салатницу или на тарелки. Нарезать куриную грудку тонкими ломтиками и выложить на салат. Посыпать сверху салат измельченным сыром, украсить ростками и подавать, желательно с гренками.

Дзен Домашний Гуру

Метки

  • киноа
  • салат
  • шпинат

Навигация по записям

Тайский суп чили
Китайское рисовое печенье

ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Национальная кухня

  • Азиатская кухня
  • Американская кухня
  • Арабская кухня
  • Африканская кухня
  • Восточная кухня
  • Греческая кухня
  • Европейская кухня
  • Итальянская кухня
  • Мексиканская кухня
  • Русская кухня
  • Французская кухня
  • Веганская кухня
  • Индийская кухня

Свежие записи

  • Клубнично-лимонадный и лавандовый торт
  • Домашний морковный пирог и глазурь
  • Как приготовить торт «Трес лечес»
  • Сладкие и простые рецепт лимонадного торта
  • Ботвинка

Свежие рецепты

  • Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

    Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

    08.09.2022
  • Домашний морковный пирог и глазурь

    Домашний морковный пирог и глазурь

    07.09.2022
  • Как приготовить торт «Трес лечес»

    Как приготовить торт «Трес лечес»

    06.09.2022
  • Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

    Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

    30.08.2022
  • Ботвинка

    Ботвинка

    25.08.2022
[zengrid id="o_daeda" count="3" col="1"]
  • Рецепты первых блюд
  • Рецепты вторых блюд
  • Рецепты салатов
  • Рецепты закусок
  • Рецепты напитков
  • Рецепты выпечки
  • Рецепты соусов
  • Рецепты маринада
  • Рецепты заготовок
  • Диеты
  • Лайвхак

Свежие записи

  • Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

    Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

    08.09.2022
  • Домашний морковный пирог и глазурь

    Домашний морковный пирог и глазурь

    07.09.2022
  • Как приготовить торт «Трес лечес»

    Как приготовить торт «Трес лечес»

    06.09.2022
  • Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

    Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

    30.08.2022
  • Ботвинка

    Ботвинка

    25.08.2022

Национальная кухня

  • Азиатская кухня
  • Американская кухня
  • Арабская кухня
  • Африканская кухня
  • Восточная кухня
  • Греческая кухня
  • Европейская кухня
  • Итальянская кухня
  • Мексиканская кухня
  • Русская кухня
  • Французская кухня
  • Веганская кухня
  • Индийская кухня

RSS О Да Еда! Вкусно!

  • Клубнично-лимонадный и лавандовый торт
  • Домашний морковный пирог и глазурь
  • Как приготовить торт «Трес лечес»
  • Сладкие и простые рецепт лимонадного торта
  • Ботвинка
  • © Design by BlondyLK