Салат с тунцом в авокадо

Авокадо является не только вкусным ингредиентом салатов, но и дает возможность их красиво подать. Все, что вам нужно сделать для приготовления блюда – Салат с тунцом, это вынуть мякоть, не повредив кожуру. Так вы получите своего рода миску, в которую можно выложить салат.

Смешайте нарезанный авокадо с рукколой, красным луком, помидорами черри и консервированным тунцом. Затем поместите все ингредиенты в оболочку от авокадо. Полейте соусом с укропом и горчицей. Сверху положите половинки вареных перепелиных яиц, несколько кусочков оливок и жареные тыквенные семечки.

Вы также можете посыпать каждую порцию хлопьями пармезана. Посмотрите, как легко изменить свое

Таким образом, вы получите аппетитное блюдо, которое станет хорошей закуской во время вечеринки. повседневное меню. Приготовьте эффективный салат из тунца авокадо по этому рецепту.

Ингредиенты – Салат с тунцом

• Заправка для салата с укропом с горчицей Knorr 1 упаковка
• лимон 1
• оливковое масло 3 столовые ложки
• тунец в рассоле 2 банки
• авокадо 6
• помидоры черри 100 г
• перепелиные яйца 6
• руккола 100 г
• красный лук 1
• семена тыквы 2 столовые ложки
• черные оливки 100 г

Приготовление

Шаг 1
Приготовить салатную заправку – для этого смешать сок лимона и салатный соус Кнорр.
Шаг 2
Разрежьте авокадо пополам и ложкой выньте мякоть, сохранив скорлупу. Нарежьте мякоть кубиками толщиной 2 см. Помидоры разрезать пополам, очистить красный лук и нарезать тонкими полукольцами. Тыквенные семечки обжарить на сковороде.
Шаг 3
Перепелиные яйца, отварить, очистить и нарезать пополам. Слейте рассол из банки с тунцом и аккуратно измельчите на мелкие кусочки.
Шаг 4
Смешать руколу, кусочки авокадо и тунца, красный лук, помидоры в миске. Положите салат в раковины авокадо. Украсьте его яйцами и маслинами, аккуратно посыпьте тыквенными семечками и залейте большим количеством приготовленной заправки.