Коктейль из манго

Ингредиенты

• манго 1
• 2% натуральный йогурт 2 стакана
• минеральная вода 1 стакан
• мед 4 чайные ложки
• кардамон 8 зерен

Готовка

Шаг 1
Вымойте манго, очистите, удалите косточку, нарежьте на кусочки. Смешайте в блендере.
Шаг 2
Добавить йогурт, минеральную воду и мед, все перемешать.
Шаг 3
Снимите шелуху с семян кардамона, измельчите в мельнице для перца, добавьте в коктейль.