О Да Еда! Вкусно!

Просто, быстро, красиво и очень вкусно! Самые вкусные рецепты с фото и пошаговыми инструкциями.

  • Рецепты первых блюд
  • Рецепты вторых блюд
  • Рецепты салатов
  • Рецепты закусок
  • Рецепты напитков
  • Рецепты выпечки
  • Рецепты соусов
  • Рецепты маринада
  • Рецепты заготовок
  • Диеты
  • Лайвхак
Мексиканская кухня  /  13.04.2021

Тако из сладкого картофеля с начинкой из индейки

by Гуру Вкуса

Вы ищете блюдо, которое одновременно вкусно и полезно для здоровья? Приготовьте сладкий картофель с начинкой из тако с индейкой. Фарш из индейки легче говяжьего фарша, в то время как сладкий картофель придает нежный оттенок обычной еде. (Бонус: сладкий картофель также является отличным источником витамина А и клетчатки). Добавьте свою любимую начинку тако, и вы получите вкусный ужин в будние дни.

Вещи, которые вам понадобятся

  • 4 средних сладких картофеля, вымытых и протертых
  • столовая ложка масла
  • 1 фунт фарша из индейки
  • 1 средний желтый или белый лук, нарезанный кубиками
  • чайная ложка измельченного чеснока
  • 1 чашка сальсы
  • 1/4 стакана воды или бульона
  • чайная ложка кукурузного крахмала
  • 1/3 стакана тертого сыра
  • авокадо, сок лайма и петрушка или кинза (для начинки)
  • 1 столовая ложка порошка чили
  • 1 1/4 чайной ложки молотого тмина
  • 1/4 чайной ложки лукового порошка
  • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
  • чайная ложка молотого черного перца
  • 1/2 чайной ложки соли
  • пол чайной ложки паприки
  • 1/2 чайной ложки сушеного орегано

Приготовление

Последние восемь ингредиентов предназначены для домашней приправы для тако. Вместо этих специй можно использовать пакетик приправы тако объемом 30 грамм.

Шаг 1
Нагрейте духовку до 425 °F. Выстелите большой противень фольгой. Проколите картофель вилкой, чтобы во время запекания выходил пар. Выпекать от 45 до 50 минут или до мягкости, которую легко проверить вилкой.

Шаг 2
В небольшой миске смешайте все ингредиенты приправы для тако.

Шаг 3
Начните готовить индейку примерно за 20 минут до того, как сладкий картофель будет готов. В большой сковороде на среднем огне разогрейте масло. Добавьте лук и готовьте 5-7 минут или до готовности. Добавьте чеснок и готовьте еще 30 секунд.

Шаг 4
Добавьте фарш из индейки. Разбейте мясо лопаткой и готовьте, пока оно не перестанет быть розовым.

Шаг 5
Добавьте приправу для тако, сальсу, кукурузный крахмал и воду.

Хорошо перемешайте и варите около 3 минут или пока соус не загустеет.

Шаг 6
Достаньте запеченный сладкий картофель из духовки. Нарежьте каждую картофелину продольно пополам.

Шаг 7
Из каждой половины вычерпайте около 1/3 мякоти. Вы также можете просто надавить на мякоть, чтобы освободить место для начинки.

Шаг 8
Сверху на каждую половинку картофеля выложите начинку тако с индейкой.

Шаг 9
Украсить тертым сыром, пюре из авокадо, соком лайма и свежей петрушкой или кинзой. Вы также можете добавить больше сальсы или немного острого соуса. Наслаждайтесь!

 

 

Дзен Домашний Гуру

Метки

  • батат
  • сладкий картофель
  • тако

Навигация по записям

Рецепт кексов с мясным рулетом и картофельным пюре
Витражное печенье своими руками

ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Национальная кухня

  • Азиатская кухня
  • Американская кухня
  • Арабская кухня
  • Африканская кухня
  • Восточная кухня
  • Греческая кухня
  • Европейская кухня
  • Итальянская кухня
  • Мексиканская кухня
  • Русская кухня
  • Французская кухня
  • Веганская кухня
  • Индийская кухня

Свежие записи

  • Клубнично-лимонадный и лавандовый торт
  • Домашний морковный пирог и глазурь
  • Как приготовить торт «Трес лечес»
  • Сладкие и простые рецепт лимонадного торта
  • Ботвинка

Свежие рецепты

  • Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

    Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

    08.09.2022
  • Домашний морковный пирог и глазурь

    Домашний морковный пирог и глазурь

    07.09.2022
  • Как приготовить торт «Трес лечес»

    Как приготовить торт «Трес лечес»

    06.09.2022
  • Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

    Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

    30.08.2022
  • Ботвинка

    Ботвинка

    25.08.2022
[zengrid id="o_daeda" count="3" col="1"]
  • Рецепты первых блюд
  • Рецепты вторых блюд
  • Рецепты салатов
  • Рецепты закусок
  • Рецепты напитков
  • Рецепты выпечки
  • Рецепты соусов
  • Рецепты маринада
  • Рецепты заготовок
  • Диеты
  • Лайвхак

Свежие записи

  • Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

    Клубнично-лимонадный и лавандовый торт

    08.09.2022
  • Домашний морковный пирог и глазурь

    Домашний морковный пирог и глазурь

    07.09.2022
  • Как приготовить торт «Трес лечес»

    Как приготовить торт «Трес лечес»

    06.09.2022
  • Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

    Сладкие и простые рецепт лимонадного торта

    30.08.2022
  • Ботвинка

    Ботвинка

    25.08.2022

Национальная кухня

  • Азиатская кухня
  • Американская кухня
  • Арабская кухня
  • Африканская кухня
  • Восточная кухня
  • Греческая кухня
  • Европейская кухня
  • Итальянская кухня
  • Мексиканская кухня
  • Русская кухня
  • Французская кухня
  • Веганская кухня
  • Индийская кухня

RSS О Да Еда! Вкусно!

  • Клубнично-лимонадный и лавандовый торт
  • Домашний морковный пирог и глазурь
  • Как приготовить торт «Трес лечес»
  • Сладкие и простые рецепт лимонадного торта
  • Ботвинка
  • © Design by BlondyLK
Adblock
detector